COACHING
Eine Übersicht
Coaching
Sie wollen Änderung in Ihrem Leben? In der Arbeit? Privat?
Sie möchten eine Neuorientierung oder Freiräume schaffen, wo auch immer der Haken ist , ich begleite und unterstütze sie dabei.
„ Ändere Dich selbst ,
dann ändert sich Dein Umfeld“
Allgemein ist Coaching Begleitung und Unterstützung
in persönlichen, wie auch privaten Entwicklungsprozessen,
Potenziale sehen , Ressourcen nutzen.
Wir streben hier eine Werteverstärkung an, dadurch erreicht man die Nachhaltigkeit. Sie ist bei diesem Model 98% nachhaltig und wissenschaftlich fundiert. Nachzulesen auf der Seite der oben genannten Schweizer Akademie. Aber auch hier gibt es einen Zielraum und Entwicklungsraum.
Dieser Prozess ist lösungsorientiert und zielfokussiert! In 8 Sitzungen je 90 Min. Zeitraum ca. 3 Monate.
Methoden und Prozesse beim Coaching
Stressbewältigung:
Und trotzdem geht dieser Prozess in die Tiefe ins Unterbewußte.
Hier bearbeiten wir den Wert „Ruhe“!
Wir haben hier wunderbare Fantasiereisen zur Verfügung um in die Ruhe zu kommen.
Resilienztraining:
Inneren Dialog ändern, Perspektive ändern.
Ängste reduzieren, Altes loslassen.
Problembewältigung:
wo kommt es her, wo wird es getriggert?
Herkunft, Ausdrucksebene über Körper und Geist
(Gedankenspirale).
Gesundheitscoaching in der Ganzheit:
Großaufstellung der Körper und Seelenebene.
Was kann man mit einem Gesundheitscoach erreichen?
Gesundheitsvorsorge sollte ein wichtiger Anteil, unseres
Lebens sein!
Stress kennt mittlerweile jeder, fast täglich begegnet er uns.
Als Coach kann ich sie auf den Weg bringen mit inneren
und äußeren Ressourcen sich neu zu orientieren, neue Wege gehen. Schulung der Körperwahrnehmung und Selbstwahrnehmung!
Eigenverantwortung übernehmen durch Neuausrichtung.
An den eigenen Fehlern und Schwächen wachsen, Glaubenssätze neu definieren .
Burnout vorbeugen, Ängste bearbeiten, Resilienz
trainieren, Lebensqualität dadurch verbessern.
Arbeiten sie mit mir an ihren Werten um ihre Ziele
gut und nachhaltig zu erreichen.
Salutogenese: Entstehung und Erhaltung von Gesundheit!
Bineuraler Stimulationsprozess: (BNSP)
Negative Gefühlsprobleme lösen!
BNSP ist eine Ableitung der Eye Movement Desensitization and Reprozessing (EMDR) – beruht auf der Idee die Funktion der Augenbewegungen die wir in der Rapid Eye Movement (REM) Phase beim Schlafen durchlaufen, „nachzubilden“.
EMDR bedeutet auf deutsch soviel wie Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. Konzept von der Psychologin Francine Shapiro, sie hat an sich selbst festgestellt das bestimmte Augenbewegungen Stress reduzieren.
Kontraindikationen:
- Fehlsichtigkeit (plus u. minus 10 Dioptrin)
- Epileptische Anfälle
- Einnahme von Psychopharmaka
- starker Schwindel.
Ablauf beim Coaching – begleitend und unterstützend
- vorab kann ich mit ihnen gerne ein bis zu 1 stündiges Gespräch kostenlos führen , uns kennenzulernen und meine Arbeit vorzustellen. Danach entscheiden sie ob sie das Coaching bei mir buchen möchten.
- wir benötigen mindestens 8 Sitzungen je 90 Min. über einen ungefähren Zeitraum von 3 Monaten. Diese Zeit ist notwendig um die Nachhaltigkeit.
- Firmencoaching findet innerhalb des Unternehmens statt, in einem nicht einsichtigem Raum der uns zur Verfügung steht.
- Vertrauen ist Vorrausetzung und von meiner Seite 100%ige Diskretion, es dringt nichts nach aussen, Inhalte des Coaching erfährt ihr Auftraggeber nicht, lediglich die Wertevermehrung darf er erfragen.
- bei Privatcoaching, kann ich gerne zu ihnen kommen,oder wir machen das Coaching bei mir. Auch hier gilt die 100%ige Diskretion!
Beispiele von WERTE beruflich
Entscheidungskompetenz, Führungsqualitäten, Teamfähigkeit,
Sozialkompetenz, Flexibilität, Erfolg,
Work-Life-Balance…
Beispiele von WERTE persönlich
Harmonie, Sinnerfüllung,
Selbstsicherheit, Selbstwert,
Gelassenheit, Sicherheit,Freiheit,
Freude Mut…
Beispiele von WERTE Privat / Familiär
Liebe , Anerkennung,
Harmonie, Frieden…
Psychologische Erkrankungen und Einnahme von Psychopharmaka können nicht gecoacht werden.